LES ATELIERS NUTRITION
Un nouvel atelier « Nutrition » est en place depuis octobre 2014 , il succède à l’atelier « Equilibre » qui a remporté un vif succès.
Le nouveau groupe est déjà complet pour la saison 2014/2015.
Ces ateliers de prévention santé pour les seniors sont organisés avec le soutien de :
La CARSAT Centre, la MSA Berry-Touraine, le RSI Centre, la CAMIEG Centre, et la participation financière du C.C.A.S Centre Communal d’Action Sociale de la commune de Bossay-sur-Claise.
Les ateliers s’adressent aux plus de 55/60 ans, quelle que soit leur caisse d’assurance maladie ou de retraite. Les ateliers se déroulent sur inscription préalable.
Certains organismes peuvent attribuer une aide financière (RSI, CAMIEG-CMCAS, MSA…).
PROGRAMMES à BOSSAY-SUR-CLAISE
Une conférence-débat a eu lieu le MERCREDI 24 SEPTEMBRE 2014 à 14h30 à la Salle des fêtes
Ateliers le MERCREDI de 14h30 à 16h30- INSCRIPTIONS auprès de l’ASEPT Berry-Touraine
PROGRAMME des ateliers
animés par Mme Marie ROUSSEAU – diététicienne conseil de L’ASEPT Berry-Touraine
ASEPT Berry-Touraine
31, rue Michelet – 37000 TOURS
aseptberrytouraine@gmail.com
www.aseptberrytouraine.com
Secrétariat 02 47 31 61 92
Mercredi 8 octobre 2014
SEANCE 1 : OBJECTIF SANTE
Pour changer de regard sur l’alimentation et la gestion du poids
Mercredi 15 octobre 2014
SEANCE 2 : OBJECTIF EQUILIBRE
Premiers repères pour équilibrer votre alimentation
Mardi 4 novembre 2014 de 10h à 12h15
SEANCE 3 (en cuisine) : OBJECTIF VEGETAL
Cuisiner les légumes autrement, et se régaler !
Mercredi 12 novembre 2014
SEANCE 4 : OBJECTIF EQUILIBRE
Repères pour équilibrer votre alimentation (suite)
Mercredi 26 novembre 2014
SEANCE 5 (en cuisine) : OBJECTIF DINER
Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?
Mercredi 3 décembre 2014
SEANCE 6 : OBJECTIF CŒUR
Cholestérol, graisses, apprendre à faire les bons choix !
Mercredi 17 décembre 2014
SEANCE 7 (en cuisine) : OBJECTIF DECOUVERTE
Sujet libre à définir selon vos attentes + Bilan du cycle.
Date complémentaire à réserver :
Mercredi 7 janvier 2015 (en cas de report d’une date ci-dessus).
La participation financière demandée est de 45 € par personne.
Objectif Santé
Le cycle des ateliers Nutrition est un ensemble de sept séances de 2 heures. Les séances alternent apports théoriques et pratiques – trois séances de déroulent en cuisine. L’objectif est de faire le point sur ses habitudes alimentaires pour améliorer ses comportements.
Des thèmes concrets reliés au quotidien des participant-e-s :
– une animation attractive, ludique et conviviale,
A raison d’une séance tous les huit ou quinze jours pour petit groupe, plusieurs thématiques sont déclinées avec une diététicienne :
- Objectif santé : Pour changer de regard sur l’alimentation et la gestion du poids
- Objectif équilibre : Premiers repères pour équilibrer votre alimentation
- Objectif végétal : Cuisiner les légumes autrement et se régaler (séance en cuisine)
- Objectif équilibre : Repères pour équilibrer votre alimentation (suite)
- Objectif dîner : Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? (séance en cuisine)
- Objectif coeur : Cholestérol, graisses, apprendre à faire les bons choix !
- Objectif découverte : Sujet libre défini selon les attentes des participants (séance en cuisine) et bilan du cycle d’ateliers.
Pour tout renseignement :
Votre contact pour l’Indre, l’Indre-et-Loire et le loir et Cher
Mme Dominique BOURGEAIS, Chargée de Mission
Téléphone 02.47.31.61.18 / 06.20.71.73.45
